Le débat revient souvent, en coaching comme en management : Faut-il penser positif pour aller bien ? Les pensées négatives abîment-elles le cerveau ? Derrière ces questions se cache une croyance tenace, parfois anxiogène : 👉 certaines pensées seraient “toxiques”, 👉 d’autres “neuro-protectrices”. La neuroscience invite pourtant à déplacer le regard. Non pas vers le contenu de la pensée…mais vers la manière dont elle est vécue, répétée et régulée . Et ce changement de focale est loin d’être...

Fixer un objectif, c’est comme viser un phare au loin. Trop flou, on navigue au hasard. Trop rigide, on fonce droit sur l’iceberg. Entre les deux, il y a la méthode SMART — un outil aussi célèbre que parfois mal compris. Conçue pour structurer la pensée managériale, elle a fini par coloniser nos to-do lists. Mais dans un monde où la rapidité supplante souvent la réflexion, il devient urgent de réapprendre à se fixer des objectifs qui nous élèvent, sans nous enfermer . L’origine d’un acronyme...

🎯 Et si on confondait deux carburants ? Le plaisir. Le bonheur. Deux mots que l’on sème partout, dans les cafés de développement...