Le débat revient souvent, en coaching comme en management : Faut-il penser positif pour aller bien ? Les pensées négatives abîment-elles le cerveau ? Derrière ces questions se cache une croyance tenace, parfois anxiogène : 👉 certaines pensées seraient “toxiques”, 👉 d’autres “neuro-protectrices”. La neuroscience invite pourtant à déplacer le regard. Non pas vers le contenu de la pensée…mais vers la manière dont elle est vécue, répétée et régulée . Et ce changement de focale

Fixer un objectif, c’est comme viser un phare au loin. Trop flou, on navigue au hasard. Trop rigide, on fonce droit sur l’iceberg. Entre les deux, il y a la méthode SMART — un outil aussi célèbre que parfois mal compris. Conçue pour structurer la pensée managériale, elle a fini par coloniser nos to-do lists. Mais dans un monde où la rapidité supplante souvent la réflexion, il devient urgent de réapprendre à se fixer des objectifs qui nous élèvent, sans nous enfermer . L’origi

🎯 Et si on confondait deux carburants ? Le plaisir. Le bonheur. Deux mots que l’on sème partout, dans les cafés de développement...

Le perfectionniste cherche l’erreur. Le parfait trouve la satisfaction. Et si, finalement, tout se jouait dans cette différence ? Et si...

1. Qu’est-ce qu’un marqueur somatique ? Un marqueur somatique est une empreinte émotionnelle laissée dans le corps à la suite d’une...

L’ego est cette voix intérieure qui participe à la construction de notre identité à travers nos expériences, notre éducation et nos...